Orthopäden empfehlen diesen Herbsttrend: Darum erobert der “Barfuß-Gang” gerade das ganze Land
Geschrieben von Heike Müller - Veröffentlicht September 11, 2023
Tausende Deutsche entdecken gerade den Barfuß-Trend für sich. Orthopäden predigen bereits seit Jahren, dass Barfußschuhe deutlich gesünder sind als herkömmliche Schuhe. Doch warum die Schuhe, die wir sonst tragen, sogar gefährlich sein können, wissen die wenigsten.
Die meisten Schuhe schaden nicht nur den Füßen, sondern gleich dem ganzen Körper
Würden Sie mit Kieferschmerzen zum Fußspezialisten gehen? Vielleicht sollten Sie es in Betracht ziehen! Denn Fehlstellungen und eine geschwächte Fußmuskulatur - also all das, was herkömmliche Schuhe hervorrufen - können eine ganze Reihe an Symptomen und Schmerzen im Körper auslösen!
Um nur ein paar wenige Beispiele zu nennen, was die falschen Schuhe unserem Körper antun können:
- Knieschmerzen
- Hüftschmerzen
- Rückenschmerzen
- Begünstigung für Bandscheibenvorfälle
- Kieferschmerzen
Herkömmliche Schuhe haben eine Menge schlechter Qualitäten
Wenn das Material zu hart ist und der Zehen-Raum verengt wird, führt das oft zu Fehlstellungen der Zehen und Gelenke. Der gefürchtete Hallux-Zeh wird beispielsweise durch genau diese Umstände provoziert.
Wenn die Sohle zu dick und weich ist, wird der Fuß maximal unterstützt. Das klingt erst einmal positiv, doch leider ist genau das Gegenteil der Fall. Besonders Alltagsschuhe und Laufschuhe führen durch diese Qualitäten zum drastischen Abbau der Fußmuskulatur.
Was haben unsere Fußgelenke und -muskeln mit dem Kiefer zu tun?
Ganz einfach! Der menschliche Fuß ist ein wahres Meisterwerk der Evolution. Mit 26 Knochen, 31 Gelenken und über 100 Bändern ist der Fuß ein ausgereiftes System, das die
Basis unserer Körperhaltung bildet. Unsere Füße stützen und stabilisieren den gesamten aufrechten Gang - also Knie, Hüfte, Rücken und Halswirbel.
Außerdem befinden sich in unseren Füßen gleich 70.000 Nervenenden. Dass sich das Nervensystem durch den ganzen Körper zieht und für alle Schmerzempfindungen verantwortlich ist, dürfte den meisten Menschen bewusst sein.* Zerstörte Nervenenden werden so zur Katastrophe für den restlichen Körper - und unsere Schuhe sind dran schuld!
Sommertrend 2023 - So retten Barfußschuh unsere Füße
Wir können uns nicht einfach Tausend Jahre zurückentwickeln und plötzlich alle barfuß zur Arbeit gehen und das ist auch gar nicht nötig. Denn Orthopäden predigen seit Jahren von einer genialen Alternative - Barfußschuhe!
Orthopäden erklären die positiven Effekte - So funktioniert’s
Dr. Bernhard M. Zahn, Sportmediziner aus Berlin mit eigener orthopädischer Praxis erklärt, dass Barfußschuhe die praktischen Eigenschaften von Schuhen beibehalten. Die Schutzfunktion geht also nicht verloren. Und trotzdem werden die Füße ganz natürlich trainiert. Die Sohlen gewöhnen sich nach und nach wieder an ihre Halte- und Stabilisierungsaufgaben. So können die Barfußschuhe Fehlhaltungen und daraus folgende Schmerzen drastisch reduzieren!
Annabella F., 50 Jahre
Habe mich vor einigen Monaten am Knie verletzt. Brauchte eine OP. Ziemlich schmerzhafte Angelegenheit. Und ich muss mein Knie noch immer schonen. Mir wurde schon von mehreren Leuten geraten Barfußschuhe zu kaufen und habe das nun auch getan und ich bin begeistert. Die Schuhe entlasten mein Knie total, sodass ich beim Gehen auch nicht so schnell müde werde. Super ist auch, dass die Schuhe wintertauglich sind. Dies werden sicher nicht die letzten Barfußschuhe sein die ich mir gekauft habe.
Sind Barfußschuhe wirklich alltagstauglich?
Barfußschuhe sind durch ihre dünnen und besonders flexiblen Sohlen zwar anders beschaffen, doch sie schützen weiterhin vor Temperatur und Bodenbeschaffenheiten. Außerdem müssen Sie die Schuhe nur wenige Stunden am Tag tragen, damit die positiven Effekte ihre Wirkung entfalten können.
Die junge Firma Feldluft überzeugt jetzt Tausende Deutsche von den gesundheitsfördernden Schuhen. Sie unterscheiden sich äußerlich kaum von herkömmlichen Alltagsschuhen und verbinden den modischen Look mit den gesunden Eigenschaften des Barfuß-Laufens.
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Mehr als 32.574 glückliche Kunden
Manuela T, 57 Jahre
Ich bin schon ein älterer Jahrgang und leide unter Rückenproblemen. Deshalb wollte ich mal einen anderen Typ von Schuh ausprobieren. Mit diesem Winter-Barfußschuh bin ich mehr als nur zufrieden. Ich gehe sehr gut mit ihm. Auch über längere Strecken, was bei einem normalen Winterschuhen nicht der Fall ist. Und ich habe den Eindruck, dass mein Rücken mit dem Schuh mehr geschont wird. Außerdem hat dieser Winter-Barfußschuh den selben Wärmeeffekt wie ein herkömmlicher Winterschuh. Ich habe mittlerweile auch schon den Schuh in der anderen Farbe bestellt. Wenn er mir schon so gut passt, hol ich mir gleich auch noch einen zweiten. Der Preis ist ja derzeit wirklich gut!
Laura S. , 46 Jahre
Mein Freund und ich wir fliegen im Dezember nach Mallorca um dem Winter für ein paar Tage zu entkommen. Da es dort um diese Zeit aber auch schon mal frisch sein kann, haben wir uns diese Barfußschuhe zugelegt. Unser Fazit nach der ersten Verwendung: Diese Winter-Barfußschuhe stehen den normalen um nichts nach. Die Passform ist bequem und die Schuhe bieten dem Fuß viel Freiheit. Das Innenfutter ist angenehm und wird uns im Urlaub warmhalten. Diese Schuhe sind top!
Thomas Müller, 47 Jahre
Ich habe in meinem Leben schon viele Schuhe ausprobiert, immer auf der Suche nach dem perfekten Paar, das meinen Rücken entlastet. Als ich von den Feldluft Polar Barfußschuhen hörte, dachte ich, ich versuche es einfach mal. Schon nach den ersten Tagen bemerkte ich, wie sich meine Haltung verbesserte und die typischen Schmerzen am Ende eines langen Arbeitstages nachließen. Es ist erstaunlich, wie ein Paar Schuhe so viel bewirken kann. Ich fühle mich wieder jünger, aktiver und vor allem schmerzfrei. Diese Schuhe sind für mich ein echter Lebensveränderer!
FELDLUFT POLAR BARFUSSSCHUHE
Empfohlen von Orthopäden
Reduziert Rückenschmerzen, durch bessere Durchblutung
Reduziert Fußschmerzen und Fehlstellungen
✔️ 30-Tage Geld-zurück-Garantie
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Quellen: * Fußanatomie, Basis für den Gang + Fehlstellungen durch Schuhe